هر آنچه درمورد حساسیت فصلی باید بدانید



حساسیت فصلی

حساسیت در زمانی بروز می‌کند که سیستم بدن به‌طور اشتباه در برابر ماده‌ای که به نام آلرژن شناخته می‌شود و چندان خطرناک هم نیست، از خود دفاع می‌کند. در حالت طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری و ویروس دست به کار می‌شود. در مواردی که آلرژی ایجاد می‌شود، هر زمان که ماده حساسیت‌زا ظاهر شود، سیستم بدن شروع به کار و جنگ می‌کند. در برخی موارد این ماده حساسیت‌زا می‌تواند دانه گرده و قارچ باشد. درست در همین نقطه است که درمان سرفه آلرژیک، درمان آلرژی بینی و به‌طور کلی درمان کیپ شدن بینی و دیگر علائم به یک دغدغه تبدیل می‌گردد.

درمان حساسیت فصلی با آنتی هیستامین

قرص سیتریزین، لوراتادین، آنتی هیستامین دکونژستانت و انواع دیگر قرص آنتی هیستامین که به نام‌های مختلف در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، از معروف‌ترین نجات‌دهنده‌های شیمیایی حساسیت فصلی هستند. این داروها در زمان موعد یکی از حیاتی‌ترین وسایل شخصی افراد دارای آلرژی هستند که شاید حتی از بسیاری وسایل شخصی دیگر ضروری‌تر باشد.

 امگا ۳ بخورید

امگا ۳ یک اسید چرب است و در مواد غذایی مانند ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق وجود دارد. امگا ۳ به اندازه‌ای مفید است که مصرف آن در هر سنی پیشنهاد می‌شود و از آنجایی که دارای خصوصیات ضدالتهابی نیز هست، برای افراد دارای آلرژی فصلی باید به طور جدی‌تری مصرف شود. می‌توانید قرص روغن ماهی را هم به‌صورت آزاد ولی به میزان مشخص مصرف کنید.

روش‌هایی برای پیشگیری از آلرژی و حساسیت فصلی

*زمان مناسب خروج از منزل را پیدا کنید

*عامل اصلی حساسیت فصلی را بشناسید

*به نظافت خانه اهمیت بدهید

*برنامه‌ی دارویی درمان حساسیت فصلی یا آلرژی را جدی بگیرید

*بهداشت فردی را رعایت کنید

*رطوبت محیط را کم کنید(قارچ در شرایطی که رطوبت و دمای محیط بالا باشد، رشد بهتری دارد. از

 آنجایی که قارچ یکی از عوامل حساسیت‌زا است، موجب افزایش مشکلات آلرژیک می‌شود. )

*از استرس جلوگیری کنید.

*از لوازم غیرضروری و معطر استفاده نکنید(استفاده از عطر یا هر چه رایحه اضافی را در خانه پخش می‌کند مانند شمع و عود، می‌تواند برای حساسیت فصلی مضر باشد.)

*با کلر بجنگید(هوا گرم شده است و تب شنا کردن و استخر روز به روز داغ‌تر می‌شود. ولی نکته منفی

 در مورد استخر وجود کلر آب است. این ماده هم برای آلرژی مضر است و می‌تواند اوضاع را وخیم‌تر

 کند. گاز کلر تأثیری مانند دود دارد. استخرهای سرپوشیده شرایط بدتری نسبت به استخرهای روباز

 دارند چرا که گاز کلر در فضای کوچکی محبوس می‌شود.)

*از کالای خواب غیرطبیعی استفاده نکنید(. برخی از آنها از پر طبیعی پرندگان ساخته شده است، در

 این حالت شکستن پرهای درون رختخواب و خرد شدن آن باعث بروز حساسیت می‌شود.)

 

shape image